Bydgoska Agencja Rozwoju Regionalnego oraz Wojewódzki Urząd Pracy Oddział w Bydgoszczy zapraszają na bezpłatne warsztaty pt. „Stres w miejscu pracy”, które odbędzie się dnia 6 lutego 2018 r., w godz. 9.00 – 13.00 w budynku Wojewódzkiego Urzędu Pracy (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Bydgoszczy), przy ul. Paderewskiego 26, sala nr 15.
Celem głównym szkolenia jest nabycie przez uczestników wiedzy dotyczącej reakcji organizmu w sytuacji stresu oraz umiejętności zauważania i radzenia sobie ze stresorami.
Cele szczegółowe:
- poznanie schematów reakcji stresowej organizmu
- identyfikacja czynników stresujących w środowisku pracy i poza nią
- analiza skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem w miejscu pracy
- nabycie umiejętności szybkiej i skutecznej relaksacji
- rozpoznawanie oznak wypalenia zawodowego
Metody wykorzystywane podczas szkolenia:
- miniwykład
- dyskusja
- praca w zespołach
- praca indywidualna
Czas trwania: 9:00 – 13:00
Szkolenie poprowadzi Katarzyna Borzych – doradca zawodowy, psycholog, trener umiejętności psychospołecznych, na co dzień stara się łączyć wszystkie profesje, by udzielić klientom kompleksowego wsparcia. Pracuje w kontakcie indywidualnym i grupowym. Pochłaniaczka nowej wiedzy, entuzjastka zdrowego trybu życia i miłośniczka szeroko pojętej muzyki.
Udział w szkoleniu jest bezpłatny.
Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Bydgoska Agencja Rozwoju Regionalnego zastrzega sobie prawo do odmowy uczestnictwa w kolejnych szkoleniach osobom, które nie wzięły udziału w szkoleniach, na które dokonały zgłoszenia i nie odwołały swojego uczestnictwa (przynajmniej na dzień przed szkoleniem do godz. 12.00).
Aby zarejestrować się na szkolenie należy wypełnić formularz zgłoszeniowy.
