Data wydarzenia: 09.02.2017, 10:00
Miejsce:
Kategoria: wydarzenie

Bydgoska Agencja Rozwoju Regionalnego oraz Wojewódzki Urząd Pracy Oddział w Bydgoszczy zapraszają na bezpłatne warsztaty pt. „Nie daj się stresowi – jak nim zarządzać?”, które odbędą się dnia 9 lutego 2016 r., w godz. 10.00 – 14.30 w budynku Wojewódzkiego Urzędu Pracy (Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Bydgoszczy), przy ul. Paderewskiego 26, sala nr 15.

Głównym celem szkolenia jest:

  • nabycie przez uczestników umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem

Cele szczegółowe:

  • nabycie przez uczestników wiedzy o reakcji stresowej i jej oddziaływaniu na organizm człowieka
  • poznanie indywidualnych wzorców zachowania w sytuacji stresu
  • wypracowanie strategii radzenia sobie ze stresem
  • nabycie umiejętności stosowania technik relaksacyjnych

Metody wykorzystywane podczas szkolenia:

  • dyskusja
  • ćwiczenia
  • mini wykład
  • analiza sytuacji
  • ćwiczenia relaksacyjne

Plan warsztatów:

Warsztaty poprowadzi Patrycja Nowak – doradca zawodowy, socjolog, psychoterapeuta psychoanalityczny. Od 10 lat towarzyszy swoim klientom zarówno w rozwoju osobistym jaki zawodowym. W pracy warsztatowej specjalizuje się w tematyce zarządzania stresem.

Udział w szkoleniu jest bezpłatny.

 

Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

 

Bydgoska Agencja Rozwoju Regionalnego zastrzega sobie prawo do odmowy uczestnictwa w kolejnych szkoleniach osobom, które nie wzięły udziału w szkoleniach, na które dokonały zgłoszenia i nie odwołały swojego uczestnictwa (przynajmniej na dzień przed szkoleniem do godz. 12.00).

W celu rezerwacji miejsca uprzejmie prosimy o wypełnienie formularza zgłoszeniowego.

Podziel się z innymi:
Translate »